橙子的作用是什么

橙子的作用是什么
橙子的作用，这种食物有很高的药用价值，对它其他功效和作用却不是很了解，对于调理人的身体有很大的好处，能够调理人的身体，增强体质，以下是橙子的作用。

橙子的作用1

橙子【别名：柳橙、甜橙、黄果、柑子、金环、柳丁、脐橙】
橙子隶属于芸香科柑橘属植物橙树，是一种柑果，是柚子与橘子的杂交品种，起源于东南亚，在我国主要产于南方地区，以四川、广东等省栽培较为集中。15世纪初从中国传入欧洲，15世纪末传入美洲。橙子的营养价值和医药价值都很高，含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，对于增强人体免疫力、抗衰老、降胆固醇、降血脂等都有疗效。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物，食用方式多种多样。
主要营养：
维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛
食疗功效：
消食、去油腻、清肠、防癌、预防胆结石、缓压、止咳、防感冒。
适宜人群：
一般人群均可食用。尤适宜胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者。
禁忌人群：
糖尿病患者忌食。
橙子的功效和作用
食用橙子要注意什么？
1橙子不宜过量食用，因为过量食用会引起中毒，出现全身变黄等症状，建议不要让宝宝食用过多。
2食用橙子后不要立即饮用牛奶，因为橙子中的维生素C能破坏掉牛奶中的蛋白质，容易导致腹泻、腹痛等。
3吃饭前或空腹时不能吃橙，否则会刺激胃黏膜，造成胃部负担。
橙子如何保存？
橙子放于阴凉透风出保存为佳，如果长期保持可以在存放橙子的箱子上面贴上保鲜膜，这样可以让橙子保存时间更长。
橙子和什么一起吃比较好？
猕猴桃
橙子和猕猴桃一起吃：可预防关节磨损
葡萄
橙子和葡萄一起吃：可预防贫血、排毒养颜
草莓
橙子和草莓一起吃：可美白肌肤
黑豆
橙子和黑豆一起吃：可营养丰富
燕麦
橙子和燕麦一起吃：可预防胆结石