营养粥的做法

营养粥的做法
营养粥是传统的美食菜谱，在很多餐厅饭馆都可以看到它的身影。营养粥样式丰富，口味多样，深受大家喜爱。下面，小编为大家分享营养粥的做法，希望对大家有所帮助!
皮蛋瘦肉粥

原料：大米、葱、姜、皮蛋、盐、白胡椒、瘦肉、食用油
做法：
1、葱切葱花，姜切片和姜丝，肉跟姜片入锅焯水，皮蛋切块。
2、大米入高压锅放水，煮开。
3、放整个焯水的肉、姜丝、一半的皮蛋、一勺食用油，盖上锅盖，大火到高压锅上汽，关火焖5分钟
4、打开，取出瘦肉，瘦肉撕丝，肉丝倒回锅中。
5、放剩下的皮蛋，放盐调味，放少许白胡椒、一半葱花。
6、锅盖敞开着大火煮10分钟，到自己喜欢的浓稠度就好。出锅前撒剩下一半的`葱花即可。
美容养颜红豆黑米粥

原料：红豆50克、黑米50克、花生20克、红枣10粒、红糖适量
做法：
1、红枣、花生、黑米提前浸泡一晚(或者3个小时以上)
2、除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时
3、一个小时后调入红糖即可
鱿鱼粥