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降糖最快的六个方法

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降糖最快的六个方法
降糖最快的六个方法,人体的血糖是需要维持一定的标准的,现在血糖高的人越来越多,这时候就需要通过一些方法来使血糖降下来。降糖最快的六个方法,以下就是小编为大家整理的一些关于降糖最快的六个方法的资料,大家一起来看看吧!

降糖最快的六个方法1

1、玉米须水
取新鲜的玉米须30克,或者晒干的玉米须10克,用一碗多的清水煮开,代茶饮用,也可直接用玉米须煮粥食用,每天1次。玉米须具有平肝利胆、清热利水的功效,可以改善糖尿病人的湿热体质,可以作为糖尿病患者的食疗饮品。经常喝玉米须水可以取得降血糖和降血压的作用,玉米须中含有苹果酸、苦味糖苷等多种活性物质,是一味良好的药材。
2、醋泡洋葱
取洋葱一个,食醋适量,将洋葱剥去外皮,切成薄片,然后放入干净的容器中,再加入食醋没过洋葱的平面,密封一天一夜后就可以直接食用,每天早晚各吃一次,每次吃几汤匙。洋葱可以促进胰岛素的分泌,还含有类似降糖物质的甲苯磺丁脲,是一种非常好的降糖蔬菜,另外经常吃洋葱还可降低血脂和血压。
3、芹菜苦瓜汁
降糖最快的六个方法
取新鲜的芹菜1颗,苦瓜半根,芹菜和苦瓜洗净之后切成小块,一起放入榨汁机中,加入一杯凉开水,榨成蔬菜汁饮用,每天1次。芹菜可以降低糖分、脂肪和胆固醇的吸收,有效清洁血液环境,苦瓜含有苦瓜皂甙和苦瓜素等多种活性物质,具有良好的降糖和降脂作用。经常喝芹菜苦瓜汁,可以有效改善三高问题,
4、山药生地汤
取干山药、生地黄各15克,用1碗多的清水煎成汤汁饮用,每天1次。生地黄可以调理肝肾,具有滋阴生津、清热润燥的功效;山药对于肺、脾、肝、肾均有一定的调理作用,具有益气补虚的功效。山药生地汤可以改善肝肾阴虚以及脾虚痰湿等病理变化,从而恢复糖尿病人的气血阴阳平衡,达到消除高血糖症状的效果。
5、凉拌木耳马齿笕
取新鲜的马齿笕100克,泡发的黑木耳30克左右,一起过沸水焯一下,然后用亚麻籽油(或橄榄油)和少许食盐凉拌,即可食用,每天1次。马齿笕含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低血脂和血压,并保护血管;黑木耳可以降低血糖和血脂,两者搭配可以有效控制血糖,是很适合三高患者的食疗佳品。
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