海参的吃法与作用

调节血脂
常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程、具有防止脂肪肝形成的作用。

海参的吃法与作用2

海参猪蹄
产后催乳
海参炖猪蹄、是一道家常菜、也可以促进产后恢复、催乳、提高母婴免疫力。猪蹄炖烂后放入海参继续煮5分钟即可。
海参蜂蜜
美容养颜
海参蘸蜂蜜一起吃是一种比较流行的吃法了、既能调味、又能较大程度的保留海参的营养不流失、也容易操作、适合进补人士以及时间不充裕的人。

海参牛奶
强身健体
早上起床后、一杯牛奶搭配一只海参、常年吃有强身健体之功效。
海参鸡蛋
快速补充营养、提高免疫力
鲜美可口的海参鸡蛋羹、做法简单、绝对营养。蒸好的`蛋羹口感滑嫩、搭配口感Q弹的海参粒、一口吃下去软嫩爽口、鲜上加鲜、令人回味无穷、蒸制的方法能较好的保留海参的营养成分。

海参的功效与作用及营养价值包括
1、能调节人体水份的平衡、用于缓解水肿的症状
2、能够消除疲劳、提高人体的免疫力、增加人体的抵抗力
3、有固本培元、补肾益精的效果
4、有生血、养血、补血的作用
5、对真菌有显著的抑制作用
6、有抗炎的效果
7、可以有效的防止癌症的发生、抵抗癌症。

海参的食用方法有很多
1、可以炒着吃
2、可以加冰糖煲汤喝
3、可以将海参研磨成细粉冲服
4、可以和羊肉或猪肉在一起炖汤喝