首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  健康养生

韩式土豆饼做法

标签:  0    
韩式土豆饼做法
韩式土豆饼做法。大家在韩国餐馆里面非常受男女老少喜爱的一道菜品就是韩式土豆饼,又有营养又好吃,其实做起来非常简单,省时省力,虽然食材简单,但营养却不简单哦!接下来是小编给大家分享的韩式土豆饼做法,希望大家喜欢。

韩式土豆饼做法1

土豆的学名叫马铃薯,是我们日常生活中常见的根茎类蔬菜。土豆中含有丰富的淀粉、果胶、蛋白质、钾、维生素和食物纤维,经常食用可以强身健体。孕妇吃土豆不仅能够补充所需的微量元素、维生素和体内缺乏的糖分,还能有效的缓解孕期带来的小腿浮肿等问题。这道韩式土豆饼将土豆和糯米粉完美的结合到一起,软糯的口感透着淡淡的奶香味,既营养又美味,特别适合孕期的准妈妈食用。
食材清单
土豆1个
鸡蛋1个
糯米粉1碗
纯牛奶 20克
盐 2克
精幼砂糖 2克
小葱1根
食用油 20克
制作步骤
步骤1、准备好所需食材
步骤2、土豆去皮切成小块放入盘中
步骤3、冷水上锅大火蒸15-20分钟(筷子可以轻松戳入即可)
步骤4、取出趁热捣成土豆泥
步骤5、加入鸡蛋、牛奶、糖和盐
步骤6、搅拌均匀呈细腻顺滑状态
步骤7、少量多次的放入糯米粉
步骤8、直到能揉成不粘手的软面团
步骤9、将面团搓成长条状,切割成大小均匀的小剂子
步骤10、取一个面剂子揉成团,再按成圆饼状
步骤11、做好所有的饼胚,上面放适量切好的葱花
步骤12、锅中倒适量食用油,将土豆饼排放锅内
步骤13、小火煎至两面焦黄色即可
小贴士
1.土豆的`个头为中等大小,糯米粉加入多少要看面团的粘稠度,加到揉成的面团不沾手为准
2.牛奶也可以换成清水

韩式土豆饼做法2

原料:
土豆250克(去皮重量)、洋葱50克、鸡蛋1只、面粉50克、青红美人椒各1只、小葱2根
调味料:
花生油少量、盐、糖1小勺、生抽2大勺
韩式土豆饼的做法
土豆去皮用清水浸泡防止氧化变黑
取刨子快速将土豆擦成茸,注意不要擦伤手
擦好的土豆还是有些氧化变黄
顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:熟地黄的功效与副作用下一篇:山竹的营养价值有哪些
你可能喜欢
家常土豆饼怎么做 家常土豆饼的做法豆角炖土豆怎么做 豆角炖土豆的做法土豆牛腩怎么做好吃 土豆牛腩的美味做法
土豆烧排骨怎么做好吃 土豆烧排骨的做法土豆烧排骨怎么做好吃 土豆烧排骨的做法苏式月饼的做法 苏式月饼怎么做
苏式月饼的做法 苏式月饼怎么做芝士焗土豆泥的做法 芝士焗土豆泥怎么做好吃芝士焗土豆泥的做法 芝士焗土豆泥怎么做好吃
精彩推荐
喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜蜂蜜养生有禁忌  吃法不当易中毒
警惕:吃这10种食物 绝对让你短命经期水肿别吃枣   细数吃枣9大禁忌盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
健康饮用酸奶  勿入八大误区惊!17种家常菜居然是健康杀手!青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻
栏目索引