首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  健康养生

梨子的功效与作用有哪些

标签:  0    
1、降血压
能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
2、清肺止咳
能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
3、开胃护肝
增进食欲,对肝脏具有保护作用。
4、防癌抗癌
防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。
5、利尿通便
中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解毒。
梨籽:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
梨木细致,软硬适度,是雕刻印章和高级家具的原料。
6、梨也是减肥神器
专家深入探究梨的摄入是否会在成年人营养吸收、平衡饮食以及在降低患心血管疾病的几率中起积极作用。这个项目的主要负责人卡罗尔称:“我们坚信这个研究足以表明纤维素对于减轻体重提高饮食质量的重要意义。
研究者解释说,梨之所以有这样的功效,是因为其富含钾、镁、铜、纤维素还有维生素C。一般来说,一个梨就可以满足人体对纤维素需求量的24%,而且它所含热量较低,不含钠、脂肪及胆固醇。经常吃梨的人摄入的饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸以及添加糖相对较少,这对减肥来说无疑是极其有利的。

顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:正确蒸螃蟹的方法图解下一篇:红烧鱼块的正宗做法
你可能喜欢
刺梨子的功效与作用有哪些雪花梨的功效与作用有哪些柿子的功效与作用有哪些
松子的功效与作用有哪些车厘子的功效与作用有哪些覆盆子的功效与作用有哪些
橘子皮的功效与作用有哪些醋的作用与功效有哪些刺梨子的功效与作用
精彩推荐
喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜蜂蜜养生有禁忌  吃法不当易中毒
警惕:吃这10种食物 绝对让你短命经期水肿别吃枣   细数吃枣9大禁忌盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
健康饮用酸奶  勿入八大误区惊!17种家常菜居然是健康杀手!青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻
栏目索引