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奶酪的营养价值

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蓝纹奶酪:切开奶酪看切面,见青霉分布均匀,并与白色呈明显对比者佳。
洗浸奶酪:确定奶酪的柔软度是很重要的,这也是选购洗浸奶酪的要诀,还须注意洗浸奶酪外围是否已经变硬,如变硬则表示奶酪已干燥,影响到品质的好坏。
山羊奶酪:山羊奶酪容易干燥,因此选择奶酪质地较湿润者为佳。
半硬和硬质奶酪:最好选择切口颜色均匀、色泽清晰者为佳。
奶酪的营养价值
奶酪的存储
1、一般来说,硬质奶酪的保存期限较长,所以软质奶酪(新鲜乳酪、白霉奶酪)在购买之后应该尽快食用。由于奶酪是不断地在持续熟成,必须谨慎地储存,硬质奶酪可以放置约几个月,但是软质奶酪在开始食用后,只能保存1到3个星期。
2、由于将奶酪切成片状的保存时间会长于切成细条状的,因此储存时,最好置于密封的容器中冷藏,冷藏温度约介于1摄氏度到4摄氏度之间。
奶酪的食用方法
除了制作西式菜肴,奶酪还可以切成小块,配上红酒直接食用,也可加在馒头、面包、饼干、汉堡包里一起吃,或与色拉、面条拌食。
奶酪不能和什么一起吃
奶酪 鲈鱼:引发痼疾
奶酪 菠菜:菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
奶酪 羊肉:二者功能相反,不宜一起吃
奶酪 莴笋:乳酪是油脂性食物,而莴苣性寒,二者同食,容易导致消化不良,或腹痛腹泻。同时,莴苣生食时,因洗涤不净,易受寄生虫污染,如钩虫、蛔虫等,皆不利于健康。
奶酪烤土豆
材料
RICOS浓缩车打芝士酱350g,帕玛森芝士170g,菜花2朵(约500g),牛奶300ml,黄洋葱1/2个,大蒜1瓣,无盐黄油2汤匙,面粉2汤匙,食盐适量
做法
step1
适量胡椒烤箱预热到190度。将菜花洗净,撕成小花。洋葱切丁。大蒜切碎。帕玛森芝士磨碎。
step2
在另外一个锅里把水烧开,放入花椰菜大火上煮6分钟。捞出,沥干备用。
step3
锅里放入黄油,中火熔化。放入洋葱和大蒜,中火炒约2分钟。然后加入面粉,拌匀再煮1分钟。
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