3、增加免疫力 能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4、通便止泻 银耳富含纤维素,可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。
5、滋阴补身 银耳具有滋阴润肺、益气和血、补脑提神的作用。它作为一种珍贵的滋养性食品和补药,不但适合一切老弱妇孺、病后体虚者食用,而且对于高血压、血管硬化等患者也很适宜。
银耳丰胸食谱
1、南瓜银耳汤 做法: 银耳温水泡发后去蒂洗净,撕成小一点的片;南瓜去皮去瓤洗净切丁。锅里加适量水,放入银耳,烧开后转小火。在此期间,可以将红枣去核,与枸杞一起洗净备用。待银耳汤煮的有一点浓稠时放入南瓜、红枣、枸杞。烧开后继续用小火煮到南瓜变软,加适量冰糖调味即可。
2、银耳红枣汤 做法: 银耳两朵,放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开即可。
3、鲜莲银耳汤 做法: 将发好的银耳放一大盆内,加清汤150克蒸1小时左右,至银耳完全蒸透进取出,装入碗内。鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮,切去两头,捅去心,用水氽后,再用开水浸泡使之略带脆性,然后装入银耳碗内。烧开鸡清汤,加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。
银耳汤可以丰胸3
银耳汤的功效
1、银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。
2、银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。
3、银耳中的`膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。
4、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,有益于生长发育。
5、可以治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,有明显的抑制作用。
6、银耳中有效成分酸性多糖类物质,它可以增强人的记忆力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
7、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫。