苹果牛奶减肥方法

3、使用苹果牛奶减肥法进行减肥的患者，每次使用的时候进行两天，然后使用两次，然后工作日恢复正常的"饮食，在一个星期之内就会看到非常明显的清肠的效果，平时一定要重复2到3个周期效果会稳定些。
注意事项：
只要牛奶苹果法进行减肥的患者平时苹果一定要注意选用红苹果，因为山的苹果是容易造成肠胃的负担的，而且在减肥的过程当中，全天只能喝牛奶和吃苹果。