每天吃半个西瓜的危害

而且饭前吃大量西瓜，就不想吃饭，自然摄入不到饭菜中营养元素，特别是对孩子、孕妇和乳。母的健康影响更大。
禁忌九、冰西瓜要少吃
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。
最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。
对于有龋齿（蛀牙）和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
禁忌十、晚上9点之后不宜食用
晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。因为晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡了，如果大量食用，晚上爱起夜不说，还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了，就容易长成小肚腩。对于要保持身材的女性来说，不宜食用过多，容易长肉肉，特别是临睡前。

每天吃半个西瓜的危害3

1、西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。所以说如果是脾胃虚弱的人群一定要禁忌食用西瓜的好。
2、正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
3、西瓜为甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是有畏寒的人群要禁忌食用西瓜，以免导致病情的加重。
4、而且西瓜为泻下、利尿食物,故身体衰弱、或者是脾胃虚弱给的人群不能多吃，以免食用过多导致腹泻的问题。

5、另外,肾功能不全者,排泄水分的功能减退,也不宜过食西瓜,因西瓜含水分较多,如果肾脏不能代谢的话就会出现肾脏水肿，而且也会导致肾脏疾病。
6、糖尿病患者也不宜多吃西瓜,因其含糖量较高,会引起血糖升高。西瓜最好不要和温热的食物一起吃，以免寒热交替，会容易出现腹泻呕吐的情况。
7、西瓜切开后,应尽快将其吃完,否则其甜美多汁的瓜瓤,最易成为细菌理想的“培养基”;而吃冰箱里存放的西瓜时,取出来以后不要立刻食用，在常温下放一会，以免损害身体。