柚子的减肥功效与作用

柚子减肥具体方法
早上——以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯 面点1份，多加1/3个柚子；
中午饭前——饭后食用1/3个柚子；晚上同中午。
注意：适当控制淀粉（你知道你有哪种淀粉胖吗？）和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。