宝宝什么时候可以吃盐

宝宝什么时候可以吃盐
宝宝什么时候可以吃盐？在日常生活中，很多家长都是很注重宝宝的饮食的，因为宝宝在成长过程中需要不同的营养的，那么宝宝什么时候可以吃盐呢、下面就跟小编一起来看下吧。

宝宝什么时候可以吃盐1

建议宝宝在一岁之后开始吃盐。一岁以内的宝宝对盐的需求并不是很高，在给宝宝添加辅食的时候最好不要加盐，保持原味并不会宝宝的口感，并且宝宝所吃的母乳、奶粉、米粉大都含有钠元素，已经完全能宝宝对钠元素的需求，无需额外添加。
额外添加食盐反而对宝宝身体有害，因为钠的代谢需要通过肾脏，但是宝宝肾脏还未发育完全，不能完全代谢钠元素，这样会对肾脏造成负担。
宝宝过早食盐的危害
一岁以内给宝宝辅食添加食盐都算是过早食盐，一起来看看对宝宝有哪些不利的影响吧。
1、宝宝过早食盐会导致钠元素摄入过量，这样会影响到宝宝对锌元素的吸收，而锌元素是宝宝智力发育和身体发育的重要元素，缺乏就会导致发育不良。
2、一岁以内的宝宝肾脏还未发育全，并且很娇嫩，食盐太多就会加重肾脏的负担，严重的会导致肾器官受损。
3、宝宝太早感受盐的口味影响宝宝的味觉，导致宝宝偏重口味，长大了也喜欢重口味食物，这样会增加患高血压的风险。

宝宝能吃酱油吗
宝宝一岁以内不要吃酱油。酱油和盐一样都含有一定的钠元素，如果给宝宝吃酱油，其实就相当于给宝宝吃盐了。所以在一岁以后，可以在宝宝辅食中慢慢的加酱油，但是要注意少量添加，一次1~2滴就够了，最好还是保持清淡饮食。
需要各个家长注意的是，给宝宝添加酱油以后应时刻官产宝宝的反应，看是否会出现过敏的反应，如果宝宝不耐受，应该立马停止给宝宝添加此酱油。

宝宝什么时候可以吃盐2

宝宝吃盐的危害：
1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。
2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。
3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。