2、益气补血
益气补血也是桂圆干最重要的功效,它含有丰富的葡萄糖和蔗糖,而且还有丰富微量元素体,这些物质被人体吸收后,既能为人体补充热能,又能提高人体造血功能和加快人体内血红蛋白合成,对人体的气血亏损有特别好的调理作用。
3、安胎
桂圆干还是一种能安胎的健康食材,他能直接作用于女性的子宫,可缓解子宫收缩并能减轻子宫的下垂感,也能为孕妇身体补充丰富营养,促进腹中胎儿发育,能预防缓解胎动不安,也能让胎儿出生后更健康。
4、提高免疫力
人们多食用桂圆干还能提高身体免疫力,它含有的多糖能促进身体内免疫细胞再生病,能维持人体免疫功能稳定,同时它还能促进身体内白血球产生,可增强人体内抗体的活性,能让人体自身免疫功能明显增强。
桂圆干的禁忌
桂圆干是一种高糖食物,人们过量食用容易诱发高血糖,因此在吃桂圆干的时候一定要适量,另外那些患有高血糖和糖尿病的人仅只吃桂圆干。