助性药哪种好无副作用

2、富含维他命e的食物
维他命e被认为是一种性维他命,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命e会导致茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命e的食物能预防并改善这种状况。