首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  健康养生

宝宝怎么样才能长高

标签:  0    
宝宝怎么样才能长高
宝宝怎么样才能长高,身高不仅是由先天遗传因素导致,后天的营养和锻炼同样也影响身高的发育,想要宝宝正常长个子,还要掌握一下能够帮助宝宝长高的方法,下面来看看宝宝怎么样才能长高。

宝宝怎么样才能长高1

常按这几个穴位有助于孩子长高:
1、揉腹
家长可以每天轻轻的为孩子揉腹,顺时针逆时针各几分钟,可以调理脾胃、促进宝宝的消化、补益气血。
2、捏脊
将孩子俯卧,背部裸露,涂抹一点霜或者粉,用拇指顶住孩子的皮肤,再用拇指食指提拉皮肉,同时向上捻动。每天给孩子捏3-5遍,可以调理孩子的消化系统,增强孩子的抵抗力。
3、搓脊柱,搓长强穴
家长可以每天用掌心搓孩子的脊柱和长强穴,长强穴在孩子尾椎最高处向上移三指处,每天5-7次,可以补充阳气。

宝宝怎么样才能长高
4、按压百会穴
百会穴位于头顶正中心,家长可以每天按揉孩子的百会穴20-50次,可以补充阳气的同时清利头目。
5、揉涌泉穴
涌泉穴位于脚底的掌心处,每天揉30-50次,可以补充孩子的肾气。肾主骨髓,肾气充足,有利于孩子的"骨骼增长。
除了按揉这些穴位之外,家长还应该在饮食上面多注意。
有利于宝宝长高的食品:
1、可以让孩子吃黑大豆,黑大豆的热量较低,但是是公认的高蛋白质食物,多吃有助于孩子长高。
2、鸡蛋对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了,鸡蛋是高蛋白质食物,每天控制在1-2个。
3、牛奶是孩子长高的不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利于骨骼生长的营养物质钙,也可以喝酸奶,吃奶酪。
4、菠菜中含有铁和钙,也是正在生长发育中孩子的必需品。
5、胡萝卜中含有维生素a,能帮助蛋白质的合成。
6、橘子中含有维生素c,可以帮助钙的吸收。

宝宝怎么样才能长高2

1、补充蛋白质
蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。
顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:番茄能减肥吗下一篇:蕨菜的做法大全家常
你可能喜欢
多宝鱼蒸多久才能熟?多宝鱼小孩为什么不能多吃?宝宝不喝奶粉怎么办?宝宝不拉屎是怎么回事
宝宝感冒流鼻涕怎么办宝宝免疫力差怎么调整宝宝睡觉怎么办?
竹笋怎样保存才能放时间长些宝宝可以吃饼干吗?宝宝吃饼干有什么好处多宝鱼怎么杀?多宝鱼怎么做好吃?
精彩推荐
喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜蜂蜜养生有禁忌  吃法不当易中毒
警惕:吃这10种食物 绝对让你短命经期水肿别吃枣   细数吃枣9大禁忌盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
健康饮用酸奶  勿入八大误区惊!17种家常菜居然是健康杀手!青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻
栏目索引