2、雏菊。
淡淡的苦味给雏菊增添了几分独特的属性。植物的.清甜让它在制作沙拉的时候备受欢迎。但是要控制用量，否则容易破坏味道的平衡。
在挑选的时候，颜色嫩绿，色泽明亮为宜，颜色过于深沉说明所挑选的蔬菜太老了，纤维含量自然增加，影响拒绝。观察叶子外观是否完整，如果有明显的伤口，容易加速腐败的现象。
3、芽菜。
枝叶舒展，具有适量纤维的芽菜也是制作蔬菜沙拉的必备原料。它咀嚼起来口感是偏硬的，但有招商的青草香味，鲜嫩而又多汁。
挑选的时候，选择那些生长的比较完整，精液饱满没有发生断裂现象的芽菜。避免挑选枯萎的叶片，要选择颜色翠绿的效果更好。
4、胡萝卜。
没有经过烹饪的胡萝卜本身自带油清甜的味道，口感劲爽，一般我们会把它切成长条状或者是一绺一绺的细丝。体积比较小的萝卜甜度可能会更高，比较适合煮熟之后再制作沙拉。可以依自己的口味，来进行铁路方面的选择。
蒂头呈现出翠绿的颜色，或者表皮颜色非常均匀没有暗淡感的胡萝卜，往往是更新鲜品质更高的。
淡淡的苦味给雏菊增添了几分独特的属性。植物的.清甜让它在制作沙拉的时候备受欢迎。但是要控制用量，否则容易破坏味道的平衡。
在挑选的时候，颜色嫩绿，色泽明亮为宜，颜色过于深沉说明所挑选的蔬菜太老了，纤维含量自然增加，影响拒绝。观察叶子外观是否完整，如果有明显的伤口，容易加速腐败的现象。
3、芽菜。
枝叶舒展，具有适量纤维的芽菜也是制作蔬菜沙拉的必备原料。它咀嚼起来口感是偏硬的，但有招商的青草香味，鲜嫩而又多汁。
挑选的时候，选择那些生长的比较完整，精液饱满没有发生断裂现象的芽菜。避免挑选枯萎的叶片，要选择颜色翠绿的效果更好。
4、胡萝卜。
没有经过烹饪的胡萝卜本身自带油清甜的味道，口感劲爽，一般我们会把它切成长条状或者是一绺一绺的细丝。体积比较小的萝卜甜度可能会更高，比较适合煮熟之后再制作沙拉。可以依自己的口味，来进行铁路方面的选择。
蒂头呈现出翠绿的颜色，或者表皮颜色非常均匀没有暗淡感的胡萝卜，往往是更新鲜品质更高的。
