红参的功效与作用

红参的功效与作用2

红参的功效与作用
1、具有补血益气的作用
大家都知道人参的滋补作用很大，其实红参的作用也是起卦相当的。红参可以大补元气。一般容易手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳的人都是可以通过食用红参来进补的;
2、具有安神补脑的作用
中医上面显示，红参是可以补五脏的，而且还能够去除邪气，所以长期食用红参的话是可以起到很好的补脑作用。而且容易失眠或者是记忆力比较差的人是也可以通过食用红参来改善自己的症状;
3、具有增强抵抗力的作用
红参在滋补方面的作用大家是有目共睹的，但是在补虚方面的效果可能会更加的显著。长期食用的话是可以提高人体免疫力的，并且能够很好的抗疲劳;
4、具有预防高血压和血脉硬化的作用
研究显示红参是可以调节人体的免疫功能和降低血液粘度的作用，同时还具有抗放射活性和降低人体脂肪含量的神奇效果。
红参的营养价值
1、人参中含有人体需要的皂甙
这种物质能够被人体快速的吸收和利用，能够提高人体的免疫力，帮助促进人体的内免疫球蛋白的再生，而且吃红参也能够提高人体的抵抗力，帮助强壮身体;
2、红参里面富含多糖成分
我们知道多糖是人体代谢时必须的营养成分，能够帮助促进提高身体的各个器官的功能。还有一点大家可能不知道的是，这种养分被人体吸收之后是会作用于人的皮肤的，能够增加肌肤的弹性，减少黑色素的形成，延缓肌肤衰老;
3、有人体需要的维生素和矿物质
红参里面钾、磷、钙的含量是比较高的，这些物质能够帮助预防血压同时还能够促进人体对于钙的吸收，帮助预防骨质疏松;
4、里面含有部分的药用成分
研究显示红参中含有药用成分能够补中益气。同时还能够健脾益肺，帮助人体预防神经衰弱以及改善睡眠多梦的"情况，对于人体的健康是是很有好处的。
红参怎么吃
红参的吃法今天小编主要给大家介绍其中的三种：
1、可以泡茶喝
在冬季的时候，很多都喜欢用红参泡茶喝，因为这样一来不仅可以起到暖身体的作用还可以帮助促进血液循环;
2、可以蒸着吃
比较常见的一种做法就是将红参切片然后放入蒸锅中蒸半个小时左右就可以了;
3、可以熬着喝