坚果的营养价值及作用

榛子坚果油中含有丰富的维生素e这种物质既能滋养肌肤，也能延缓衰老，除此以外，榛子坚果油中还含有一些黄酮类物质和大量不饱和脂肪酸，他们既能润泽肌肤，也能提高人体各器官功能，让它们处于一种年轻的状态，可以延缓衰老延年益寿。