吃什么食物可以降火

并能防止流感病毒和疱疹病毒对人体细胞产生伤害，经常用它泡水喝，能让人体自身的抗炎抗病毒能力明显增强。

金银花煮什么降火
金银花和菊花搭配的一起煮水喝能降火，而且降火效果特别好，因为金银花和菊花都是能清热解毒的中药材，他们搭配在一起煮水喝，能让身体内的热毒尽快排出体外，并能让人类的上火症状明显减轻。
在人们出现目赤肿痛和咽喉肿痛以及声音嘶哑等不良症状时，多用金银花和菊花煮水喝，就能让症状很快缓解。

吃什么食物可以降火3

夏季降火的食物有哪些呢？
1、西洋参
支招理由：西洋参在夏季可以起到很好的防“火”作用，它不同于人参，是一种“清凉”参，老少皆宜，四季均可进补。
其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴，除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效及促进蛋白质合成等作用，它对睡眠不足的人士也有帮助，补而不燥。
所以，西洋参更是夏季清补常用之品，能够在炎炎夏日为您缓解疲劳，增强身体素质，以饱满的精神去迎接每一天的学习和工作。
健康贴士：
西洋参适用于年老或病后体虚者、身体素质较差者、脑力劳动者、内分泌不调者以及不适合用人参进补的年轻人，都适合进补西洋参。最简单的方法就是每日含服3—5克，或者用于泡水代茶饮。
2、杭白（蕾）菊
支招理由：
夏季，人体心火旺盛，情绪波动也会很大。而杭白（蕾）菊是夏暑解渴、清凉消火的佳品，其口味甘甜、清香，作用平缓，很适合那些容易上火的人群。
长期饮用对因上火引起的皮肤发干、眼睛肿胀、便秘等都会有很好的缓解作用。

隆顺榕杭白（蕾）菊产自浙江桐乡，本品又称杭菊，分为蕾菊和朵菊两种，具有散风清热、平肝明目的作用，可以成为您夏季防“火”的健康茶饮。
健康贴士：