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滋阴润燥喝什么汤好

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滋阴润燥喝什么汤好
11、板栗煲鸡汤
材料:
鸡肉100克,生姜5克,枸杞10克,板栗15-20粒。
做法:
将整鸡剁成寸块,选有骨肉100克,在开水中焯一下,放入汤锅内。再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中,倒入高汤适量。大火烧开后,文火再煲1小时。出锅时,调入精盐,即可食用。
12、银耳枸杞汤
材料:
银耳15克,枸杞子25克。
做法:
将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。
13、腐竹白果猪肚汤
材料:
猪肚500克,腐竹50克,白果30克,薏米30克,芡实10克,荸荠1个,植物油5克,食盐适量。
做法:
猪肚用盐和生粉揉搓,洗净,如法缝理数次,直到无异味,洗净放滚水中滚片刻,取出再洗净切片。
腐竹折段浸水,白果去皮去心,荸荠切片。用瓦煲烧滚清水约八成满,下猪肚煲约1小时,然后放入其他用料再煲1小时,调味即可。

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