煮熟粽子的方法与步骤

吃粽子注意事项
1、粽子里面的糯米不好消化，不能多吃，吃太多会加重肠胃的负担。
2、糖尿病人不建议食用粽子，会导致血糖升高，非要吃的话，最好吃没有馅的白粽子。
3、一个粽子的热量比一碗米饭还要高很多，更别说一些甜粽和肉粽了。想减肥的朋友，一定要少吃一点。
4、一天最好不要食用超过4个粽子，睡前两个小时以内不要食用。吃总的时候可以多吃些水果、蔬菜，促进肠胃蠕动。