接下来,我们可以这样说:
我会有这样的想法:…(说出导致这种感受的具体想法),
然而,我所需要的是:…(表达内心深处,最渴望的需求),
我希望我们的关系是:…(描述你向往的关系模式)。
3. 为了促进感情更进一步,我们需要做什么:
最后,我们还需要说:
对这个不快乐的事情,我自己本身也有一定的责任:…(先一步认识到自己所存在的问题),
我下次可以改进的地方是什么:…(我怎样调整自己的做法),
我需要你帮助我的地方是什么:…(尽可能清楚明了,表达需要对方做的具体事情),
我想请你做出改变的地方是什么:…(如果你也认识到自己的问题,那么也请你也付出你的一半责任),
如果我俩都能做到自己可以做的部分,对我们关系的好处是什么:…(描述一个令你们憧憬的关系样子)。
当做到了这样真诚的深度沟通后,就一定会促进你们的相互了解、相互体谅,并且有建设性的解决问题了。
当我们智慧的处理关系时,你会发现两个人的关系不一样了:似乎更融洽了,更加深刻了,好像上了一个新的台阶!
那是因为:我们会在关系中获得成长,当我们成为一个会爱、也容易被爱的人,哪怕是暴露一些小缺点,也是万分迷人、可爱的。
当然,我们的成长也会影响到关系中的他,引导着他发生改变,他会学习到如何更好的去爱一个人
,
由此,我们共同成长
。
我们爱着他,也爱着关系中的自己。