李小冉真的大 身材太绝了为什么那么好

也有人迫切地想知道李小冉保养的秘诀，李小冉也在节目中爆料说，自己也是到了30多岁的时候才意识到保养的重要性，于是就开始健身、运动、出汗排毒，这样会使自己的皮肤和状态都能达到最佳状态。

保持好身材的建议

运动方面
当然，运动不是随随便便的，想要保持一个好身材必然要有氧加无氧。
①如果你有充足的时间运动，那么你每周至少保持3次运动，每次在1小时左右，30分钟的力量训练 30分钟的有氧运动，运动的类型可以根据自己的喜好，因为有了兴趣的运动才更有助于坚持。