5、实在不行的话可以去娘家或是姐们家呆几天（但这不是长久之计，是缓冲之计），且不要选择两个人刚生过气的时候离开家，这点一定要注意。
6、多想一想好的事情、多看一看小品相声笑话等，德云社的段子就非常不错，很推荐，好笑又接地气儿。也可以多拍拍孩子的视频（但注意一定不要去刷屏朋友圈），保留一些美好的回忆。
7、在孩子晚上睡觉后可以选择去小区里跑步（针对9点左右就能睡觉的孩子或是让老公看一个小时）。有人会说都这么累了还不休息么？其实不是，我们很多时候是心理上的累要超过身体上的，而跑步会让人产生多巴胺，会让人心情变好。而对于十一二点才睡觉且老公也不愿代为照看一下的孩子，那跑步还是算了，这样会让你造成失眠的。
以上就是我的一些方式和建议。女子为母则刚，其实女人更早的比男人进入到了育儿的状态和责任中，但有了孩子不能是自己放弃自己的时候，即使环境很不好。当了妈妈后深感责任重大，反而会提高自己做事的效率，不知道其他宝妈有没有这种感觉。像在这期间去选择考个教师资格证都是不错的选择，不仅能打开一个职业的大门，还能学习到孩子的发展规律及教育知识，两全其美。
我家孩子爸爸，是在孩子两岁半左右开始进入到爸爸的角色中（反射弧就是辣么大），他开始会陪孩子玩、照顾他、教育他、陪他做游戏、且关注到孩子的成长的。所以女人们宝妈们，可能有时是需要忍一忍，我不喜欢很多大V公众号上的所谓女权主义，有些文章写的是很好，但实际是会伤害到孩子的。当然我这里也不以偏概全，具体问题还是要具体看待。
有时熬一熬也会是一碗浓香的汤也不一定呢，是吧！愿您生活的更好，愿我们都很幸福。
