月子过后，有些家庭选择了隔代带孩子，有些则选择了自己带孩子。当然这两种方式都是有好有坏的。但不管怎样，男人们似乎还是对自己“爸爸”的身份还是很游离。他们不知道如何对待这个“突如其来”且破坏了夫妻生活的小家伙，他们不知道要如何哄好孩子，孩子的哭闹让他们很有挫败感，甚至因为吵了他们睡觉而恼怒不止。然而男人们的恼怒和不插手，更是让女人们气急败坏。照顾孩子更多的依然是妈妈们，在家庭劳务上男人们多是短板，再加上工作和思想上的大条，让他们根本就没能体恤妈妈们正承受的痛苦。所以让妈妈们深感“丧偶式婚姻”，更是感觉当初是瞎了眼。
我曾经也经历过这种生活，无助和被迫坚强的感觉像是要把整个人都拆分了，以泪洗面也是常有的事，不断的吵架、冷战、坏心情……加上每天带孩子的劳累，我甚至怀疑自己当时是不是抑郁症了。妈妈总跟我说“慢慢熬，熬过这一阶段就行了”，而且妈妈也给我提供了很多帮助。我来简单分享一下我的方式
1、暂且就把自己当成是单身妈妈，或是还养着个“大儿子”（这里指家务活从不插手的老公）的单亲妈妈，把心态调节到最强值。
2、情绪特别坏的时候，尽量避免说话、吵架。有人总说吵出来心理就舒坦了，但我不这么认为。男人在对于孩子上是非常缓慢的接受过程，一时的吵架不会对他们的行为产生多大的影响，然而却会因为生气是口无遮拦而说出更难听或是不好的话，这不仅不能改变问题还让问题更恶劣化了，所以选择冷战不说话（当然有不冷战的方法更好），也不要轻易吵架。
3、多加入小区的宝妈群。平时带孩子在外面的时候多和宝妈们聊聊天，吐槽吐槽老公也是可以的（有节制的，千万别大嘴巴什么都说），跟积极乐观的宝妈多交流也是不错的方式，有的人性格会很好，在聊天中你会发现有些人不知不觉就给你提供了方法，或是给了你不错的生活态度。千万别钻牛角尖。
4、可以去学习英语或是自己感兴趣的事情。我感觉这个是对我行之非常有效的方式，我通过学习英语来转移我的注意力。对于特别是独自在家带孩子的宝妈来说，长时间面对孩子和琐碎的家务会让人很崩溃，找不到自己的价值感，你可以通过学习英语或是你感兴趣的事，来提高自我价值感。
我曾经也经历过这种生活，无助和被迫坚强的感觉像是要把整个人都拆分了，以泪洗面也是常有的事，不断的吵架、冷战、坏心情……加上每天带孩子的劳累，我甚至怀疑自己当时是不是抑郁症了。妈妈总跟我说“慢慢熬，熬过这一阶段就行了”，而且妈妈也给我提供了很多帮助。我来简单分享一下我的方式
1、暂且就把自己当成是单身妈妈，或是还养着个“大儿子”（这里指家务活从不插手的老公）的单亲妈妈，把心态调节到最强值。
2、情绪特别坏的时候，尽量避免说话、吵架。有人总说吵出来心理就舒坦了，但我不这么认为。男人在对于孩子上是非常缓慢的接受过程，一时的吵架不会对他们的行为产生多大的影响，然而却会因为生气是口无遮拦而说出更难听或是不好的话，这不仅不能改变问题还让问题更恶劣化了，所以选择冷战不说话（当然有不冷战的方法更好），也不要轻易吵架。
3、多加入小区的宝妈群。平时带孩子在外面的时候多和宝妈们聊聊天，吐槽吐槽老公也是可以的（有节制的，千万别大嘴巴什么都说），跟积极乐观的宝妈多交流也是不错的方式，有的人性格会很好，在聊天中你会发现有些人不知不觉就给你提供了方法，或是给了你不错的生活态度。千万别钻牛角尖。
4、可以去学习英语或是自己感兴趣的事情。我感觉这个是对我行之非常有效的方式，我通过学习英语来转移我的注意力。对于特别是独自在家带孩子的宝妈来说，长时间面对孩子和琐碎的家务会让人很崩溃，找不到自己的价值感，你可以通过学习英语或是你感兴趣的事，来提高自我价值感。
