②中国中医
中医起源中国已经发展了几千年，是中国古代人民和疾病斗争后，总结出来的经验和理论，通过长期实践发展成了现在的医学理论。中医医生使用草药和各种思想和身体结合实践，如针灸和太极，来治疗或预防健康问题。同时人们也把中医作为一种调理保健身体的一种方式。中医有许多不同的医术，包括针灸、拔罐、刮痧、药熏，饮食疗法等等。
③中国武术
武术已被列为中国的非物质文化遗产，是传统的战斗技能。远古时代族人和部落之间的战斗时，因为当时没有武器，依靠的就是身体技能的较量，其实那就是武术的雏形。后来由于许多原因而被实践，通常用于自卫，军事和执法。古人在战争或打猎的时候都会用到武术，因此，每一个文明所诞生的武术都不尽相同，尽管如此，大多数人还是会听到“武术”这个词时首先想到中国。
④中国京剧
京剧堪称中国近代"国粹"，是一门综合性表演艺术，已有200年历史之久。京剧之名始见于清光绪的《申报》，历史上曾有皮黄、二黄、黄腔、京调、京戏、平剧、国剧等称谓，清朝乾隆五十五年（1790年）四大徽班进京后与北京剧坛的昆曲、汉剧、乱弹等剧种经过五、六十年的融汇，衍变成京剧，是最大戏曲剧种。其剧目之丰富、表演艺术家之多、剧团之多、观众之多、影响之深均为全国之冠。
以上只列举了四大国粹与朋友们共同交流，其他几大中国国粹，各有各的特点和优势，各有各的广大受众和喜爱者，相信每一个中国人对于我们民族的传统文化艺术，都有自己的独特喜好和文化内涵的见解。虽然是“萝卜白菜，各有所爱”但是对于中华传统文化的推广和传承，是我们共同的义务和责任。至于如何做好中国文化的传承和发扬光大？您有什么看法和建议，我们一块来共同研究探讨。
中医起源中国已经发展了几千年，是中国古代人民和疾病斗争后，总结出来的经验和理论，通过长期实践发展成了现在的医学理论。中医医生使用草药和各种思想和身体结合实践，如针灸和太极，来治疗或预防健康问题。同时人们也把中医作为一种调理保健身体的一种方式。中医有许多不同的医术，包括针灸、拔罐、刮痧、药熏，饮食疗法等等。
③中国武术
武术已被列为中国的非物质文化遗产，是传统的战斗技能。远古时代族人和部落之间的战斗时，因为当时没有武器，依靠的就是身体技能的较量，其实那就是武术的雏形。后来由于许多原因而被实践，通常用于自卫，军事和执法。古人在战争或打猎的时候都会用到武术，因此，每一个文明所诞生的武术都不尽相同，尽管如此，大多数人还是会听到“武术”这个词时首先想到中国。
④中国京剧
京剧堪称中国近代"国粹"，是一门综合性表演艺术，已有200年历史之久。京剧之名始见于清光绪的《申报》，历史上曾有皮黄、二黄、黄腔、京调、京戏、平剧、国剧等称谓，清朝乾隆五十五年（1790年）四大徽班进京后与北京剧坛的昆曲、汉剧、乱弹等剧种经过五、六十年的融汇，衍变成京剧，是最大戏曲剧种。其剧目之丰富、表演艺术家之多、剧团之多、观众之多、影响之深均为全国之冠。
以上只列举了四大国粹与朋友们共同交流，其他几大中国国粹，各有各的特点和优势，各有各的广大受众和喜爱者，相信每一个中国人对于我们民族的传统文化艺术，都有自己的独特喜好和文化内涵的见解。虽然是“萝卜白菜，各有所爱”但是对于中华传统文化的推广和传承，是我们共同的义务和责任。至于如何做好中国文化的传承和发扬光大？您有什么看法和建议，我们一块来共同研究探讨。