缅甸血腥视频割手切脑袋视频 当时着实被吓了一跳

缅甸血腥视频割手切脑袋视频，这种割头视频我也见到过，大概是在我上高中的时候，那时候偶然点入一个网页，看到了ISIS割俘虏头颅的视频。当时我幼小的心灵也着实被吓了一跳，也如同你一样，脑海里一直循环播放。甚至在那之后好几天，我的胃口都很不佳，而且经常有事没事摸摸自己的脑袋看看有没有正常地挂在脖子上。

可以说，我经历了之后的感觉比你糟糕多了。但是后来我还是克服了这种恐惧，因此，我相信我的方法给你，你在症状比我轻的情况下，是能够恢复正常的。
首先，就是杜绝一切能看第二遍的来源。你需要做的，就是清空这个视频，包括一些相关的链接。以后再好奇，也不要再去看了。因为再看的话，容易引起二度恐惧，到时候深入骨髓，就更难恢复正常了。
其次，要转移自己的注意力。你之后上网，尽量地去玩游戏，看电影，看综艺，通过这些娱乐的东西来提高自己身心的愉悦程度，让自己避免去循环播放那个割头视频。这种方法是很有效的，放在改正你一些其他的坏毛病上同样有效。当我们全身心投入娱乐中去时，会短暂地将烦恼忘记，久而久之，也就会全忘了。

再者，建议你也不要整天独处，闷在家里。有条件的话，可以多去找朋友玩，有人陪伴，会让你有安全感一些。如果朋友不在身边，家人也不在，那么建议你出去逛街。街上人很多，我相信这些人也能带给你安全感，让你能感觉到自己的存在，从而放掉内心深处对于那个视频的恐惧，使自己尽快地融入现实生活。
像一些女孩子，平时就喜欢逛街看看，因此她们大都性格比较开朗。在这里，我建议如果是男性，也可以学学。因为外面的世界是多姿多彩的，每天都有许多新鲜的事物等着我们去发掘，去享受。我们人类毕竟是群居动物，一味地拘束在自己的圈子里，一味地让自己重复某一片段，这是不懂得发挥主观能动性的明显表现。