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晒太阳好处多多，不仅能补钙，还能加快我们身体各个器官的血液循环，防治骨质疏松，预防小儿佝偻病等等，隔着玻璃晒太阳其实没有什么补钙效果，因为玻璃能够吸很大一部分紫外线，而这正是人体所需要的，被隔绝了紫外线的太阳其实晒再多效果都不大。因此建议带小朋友在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。
在晒太阳的时候还要避免两大错误认知。一是晒久一点效果就好一点，这种做法是错误的，因为无论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为此时的紫外线会对人体皮肤造成伤害。其二是吃饱后晒太阳可促营养吸收，这也是不科学的做法。专家提醒，晒太阳前不要吃芥菜、莴苣、螺、虾、蟹、蚌等光敏性食物，以免引起光敏性药疹或日光性皮炎，尤其是儿童更应该注意。
隔着玻璃晒太阳不能补钙。晒太阳的作用不是直接的补钙，而是让宝宝的皮肤接触紫外线，使宝宝皮肤表面的油脂中的胆固醇转化为维生素d3，维生素d3可促进宝宝对钙的吸收。玻璃会有效的阻挡紫外线，所以隔着玻璃晒太阳不能合成维生素d3。
你好，隔着玻璃晒太阳是不管用的，因为紫外线多数被过滤掉了。但晒太阳的目的正是照紫外线，只有紫外线才有促使人体合成维生素D的作用。所以隔着玻璃给孩子晒太阳不能补钙。
可以补钙的，太阳光是可以穿透玻璃的，但是呢，效果肯定是没有直晒的好啊，要是有时间还是找个微暖没风的地方直晒晒太阳也是可以的，晒一会就行了，也不需要晒太久的，一般的晒一次太阳大概在一个小时左右，特别是冬天，晒了太阳感觉元气满满啊！
