3.搞好避孕。
若非以怀孕为目的而进行性生活，最好能够采取避孕措施，因为有些人由于害怕怀孕，就没有特别的安全感，这会影响性生活的和谐。但愿你选择可靠的避孕方法，不要选择体外射精，也不要选择安全期避孕，这样，虽然避孕有可能成功，但成功率较低。
4.性生活结束后不要马上去睡觉。
性爱之后的这段时间其实是夫妻交往的黄金时期，双方都很满意，交往起来会比较轻松。要是马上睡着或马上去洗澡，势必会让人觉得被冷落，因为性生活和谐而产生的那些好气氛全无。
两个人的生活是否和谐，男人在性爱中所坚持的时间，并非衡量性爱质量的唯一因素。与其想办法延长射精时间，不如想办法改善性生活质量。
