对孩子来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只爱爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，膏潮连连。
1、手指的刺激
用一只手的手掌按抚阴di，另一只手的手指抚摩yin道内壁。
2、呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴di。
3、听卷叫床录音带
叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自摸的氛围更有感觉喔。
4、喷雾器
在沐浴时找一个喷雾器，yin道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴di上。
5、移开莲蓬头
现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴di上，挤捏水管，改变水流强度，甚至可用手指堵住大部份水管口。
6、手指手掌并用
女性在自摸的时候，最长用到的东西就是手，不过手还有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。不过，如果你想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌安抚阴di，用另一只手的手指抚摩yin道内壁。在双重刺激下，你会很快获得膏潮，体验到膏潮带来的快感。
夹紧双腿
在床上侧躺，双腿夹紧，扭动屁股，一下一下地向前。
或者用力将YD往里吸，然后松弛，会感觉到里面的软肉在颤抖。如此循环，不需要借助其他工具，也不用手指，慢慢的就很兴奋了，有的妹子还可以通过这种方式产生膏潮，是不是很神奇！
用手指DIY
五指姑娘很灵活，女孩子可以对自己的「小妹妹」进行多种动作，比如揉、搓、磨、捏、撩、勾、挑、弹、点。每一种动作，作用于阴部的不同部位，感受都不一样。
妹子如果喜欢用这种方式，记住3点，手一定要洗干净！指甲一定要剪掉！手上的饰品一定要取下！玩归玩，别感染了。如果还是担心手指清洁不到位，那干脆准备一个套套，套在手指上。可以先刺激阴di，等到妹汁分泌足够时，再深入探索。
借助其他工具
工具也分好多种：
1、手指的刺激
用一只手的手掌按抚阴di，另一只手的手指抚摩yin道内壁。
2、呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴di。
3、听卷叫床录音带
叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自摸的氛围更有感觉喔。
4、喷雾器
在沐浴时找一个喷雾器，yin道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴di上。
5、移开莲蓬头
现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴di上，挤捏水管，改变水流强度，甚至可用手指堵住大部份水管口。
6、手指手掌并用
女性在自摸的时候，最长用到的东西就是手，不过手还有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。不过，如果你想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌安抚阴di，用另一只手的手指抚摩yin道内壁。在双重刺激下，你会很快获得膏潮，体验到膏潮带来的快感。
夹紧双腿
在床上侧躺，双腿夹紧，扭动屁股，一下一下地向前。
或者用力将YD往里吸，然后松弛，会感觉到里面的软肉在颤抖。如此循环，不需要借助其他工具，也不用手指，慢慢的就很兴奋了，有的妹子还可以通过这种方式产生膏潮，是不是很神奇！
用手指DIY
五指姑娘很灵活，女孩子可以对自己的「小妹妹」进行多种动作，比如揉、搓、磨、捏、撩、勾、挑、弹、点。每一种动作，作用于阴部的不同部位，感受都不一样。
妹子如果喜欢用这种方式，记住3点，手一定要洗干净！指甲一定要剪掉！手上的饰品一定要取下！玩归玩，别感染了。如果还是担心手指清洁不到位，那干脆准备一个套套，套在手指上。可以先刺激阴di，等到妹汁分泌足够时，再深入探索。
借助其他工具
工具也分好多种：
