什么减脂肪最快最有效的方法

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减脂肪最快最有效的方法还是少吃多运动，这样效果才是最好的，光靠节食或者吃药的话，很容易反弹的，对身体也是很不好的！
减脂肪最快的方法还是要少吃油腻的食物，少吃糖分高的食物，平时多吃蔬果，多运动锻炼才有效，有句话不是说管住嘴，迈开腿吗，坚持减肥才能成功。
减掉脂肪减掉体重还是看自己的，锻炼减肥控制饮食才是最基本的，也是最有效的方法吧