相信很多朋友都知道核桃具有补脑的作用，所以许多脑力工作者会适当的吃一些核桃，正在发育的孩子也会吃一些核桃，却不知道它还有很强的壮阳补肾功效。、
在古代的中医就认为，核桃是壮阳的一个选择，比较适合神经衰弱的朋友吃，也适合阳痿遗精的男性朋友吃，甚至可以改善性功能减退的症状。
可能许多男性朋友并不喜欢吃一些坚果，其实很多坚果里面的营养价值就比较丰富，还可以给你带来壮阳补肾的效果，松子就是一个典型的壮阳食品。
有些药品保健使用一些可以，但是不要太当成真的，有什么功效很难说。男人延时还是需要有专业的办法的。真的想延长性生活时间可以用用中草药的耐美尔延时喷剂
。
黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。将黑米和桂圆煮粥吃，有养心安神、补肾益精的功效。海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。另外枸杞子、芡实、山药、核桃、动物肝脏、海参、生蚝都是补肾良品。
男人补肾壮阳的食物是很好的，不要吃什么药物，在古代，鸽子是传书带信的媒介；在现代，鸽子是人们眼中的美食，也是观赏性的一种动物。在中医的眼中，鸽子可以作为一种药材或者食疗的选择，具有补肝肾益精气的功效，鸽子肉中含有丰富的蛋白质和很少的脂肪，肉质非常的鲜美，补肾壮阳的功效非常不错，非常适合老年人用来调理身体。
松子可以直接吃，也可以用来煮粥，每天吃一点点就可以了，可以明显的改善你的疲惫感，可以改善你的勃起情况，还可以让肾虚的情况得到很好的调理。
