左旋肉碱什么牌子的效果好

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减肥药不吃的好，一般都有副作用。健康的减肥大家都知道无非就是少吃多运动嘛，但是却很难坚持，所以不要信什么左旋肉碱什么牌子的效果好这类问题。
我是怎么瘦下来的跟你分享下。因为我白天要上班，要做事，所以节食肯定是不行的，身体受不了。我早餐，中餐都是和平时一样正常吃，而且中餐吃的很饱，那样的话我晚上不吃饭就不会饿，我是个无肉不欢者，但是别人总说，你那么喜欢吃肉为什么不胖。我就是中午吃了肉，所以晚上不吃我也不会太想去吃。要是觉得饿了就吃点水果，水果选容易有饱和感的，香蕉，苹果我是越吃越饿。所以我吃香蕉。然后每天早上和晚上各一个小时慢跑，一个多月瘦了十来斤，而且后来只要不暴饮暴食，都不会反弹，请采纳！！！
这种东西没有什么好不好，都需要结合大量的有氧训练才有效果，国内有康比特的液体左旋肉碱，国外的肌肉科技，诺特兰德等等，但是一般进口补剂不太建议，一方面假货很多，二国外的补剂也不清楚适不适合国人体质，望采纳谢谢~

左旋肉碱我只吃过汤臣倍健这个片子的，效果还行吧，但是我感觉副作用有点大，后来就没敢再吃了。
做保健品的就是那几个比较大的牌子吧，应该都可以的，区别主要还是价格上面的，有的就是自然的贵，也说不出来好在哪里。