另性生活时做足前戏是很重要的，做足前戏会非常大的增加伴侣膏潮的可能。同时在前戏的过程中也可以逐渐平复自己激动的心情，对于自己后面的发挥，可以起到很好的缓和作用，以做到更好的发挥，从而避免因为过于激动而草草了事。
可以的话你还能戴上套套，戴上套套不仅可以避孕，对于男性的身体也有很大的好处，可是却有很大一部分男性不愿意这样做，会觉得像隔靴搔痒，其实戴上套套不仅可以预防性病和避孕，对你的爱爱时间的延长会大有好处，隔着套套会减少小弟弟敏感的敏感度，从而达到控制时长的目的。
改变爱爱体位，在进行夫妻生活的过程当中改变一下爱爱体位，有很多爱爱体位都是可以有效的起到延长性生活时间的作用的。像女上式，坐式，侧卧式等体位，男性朋友相对来说用的力都比较少，这样就能够有效的控制住自己想要she精的欲望，从而达到延长性生活时间的目的。
最后意一些爱爱技巧，如果对自己she精的时间不是很满意，也可以通过学习一些爱爱的技巧来达到延长时间的目的。比如说在爱爱的时候，如果感到自己快要达到膏潮快要she精，就要适当的暂停一下，通过变换一些姿势或者通过一个吻来使自己的欲望得到缓冲。并且在日常生活中可以对小弟弟进行行之有效的锻炼，使自己在性生活中的表现能够越来越好。
持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我，教你小电影学不到的干货……
枸橼酸西地那非片，商品名为万艾可，俗称伟哥。药理作用：本品是治疗勃起功能障碍的口服药物，西地那非这个药物是扩血管药，也就是说西地那非的主要作用是恢复1个人的正常性功能，让你在有性冲动时自然勃起，不是治疗性生活时间短的药物，不可胡乱使用以免给自己身体带来伤害。而且这类处方药要在医生指导建议下服用才可。你性生活时间短多学习点技巧，平时多练练身体会更有帮助。
西地那非片的功效与作用，主要就是帮助有勃起功能障碍的男性，在受到一定性刺激之后，能顺利勃起的药物。并没有改善性生活时间快的问题！想改善性生活时间短的话，还是要用对方法的，千万不能乱吃药啊！
西地那非片的功效与作用在于帮助小弟弟勃起的，可以提高性生活的质量，让疲软的小弟弟可以保持坚挺，主要就是治疗勃起困难，性无能等情况的！但是不是治疗早泄的，不解决男的房事时间短的问题，不要乱用药啊！
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