因为yīn道壁有着优秀的收缩能力，就连直径接近10 cm的胎头也可以从yīn道娩出。
同房对于yīn道松紧度的影响不大，无论是放着不动，还是连续动上1个小时都没有明显改变。
真正跟松紧度相关的是：
先天：基因遗传决定了初始松紧度
年龄：盆底肌群随年龄老化会降低紧致度
生育：孕期及分娩对造成短期盆底松弛
损伤：手术、外伤会对造成盆底肌肉损伤
但是，松弛并不是没有办法改变，轻度松弛可以通过凯格尔运动改善，通常2个月可见明显改善。
临床建议不管男或女、不管软或松都可以进行锻炼。
推荐一款在国外很流行的智能凯格尔球，有压感功能震动反馈，还有专门的手机app用来每天跟练。我从三年前开始，一直坚持使用到了现在。对我而言变化就是重新感受到盆底肌的存在，可以控制私处的发力，做到“收放自如”
现在的我在床上相吸就吸，想夹就夹，老公说我自从用了锻炼了盆底肌，真正做到了收放自如，床上爽到起飞。
同房对于yīn道松紧度的影响不大，无论是放着不动，还是连续动上1个小时都没有明显改变。
真正跟松紧度相关的是：
先天：基因遗传决定了初始松紧度
年龄：盆底肌群随年龄老化会降低紧致度
生育：孕期及分娩对造成短期盆底松弛
损伤：手术、外伤会对造成盆底肌肉损伤
但是，松弛并不是没有办法改变，轻度松弛可以通过凯格尔运动改善，通常2个月可见明显改善。
临床建议不管男或女、不管软或松都可以进行锻炼。
推荐一款在国外很流行的智能凯格尔球，有压感功能震动反馈，还有专门的手机app用来每天跟练。我从三年前开始，一直坚持使用到了现在。对我而言变化就是重新感受到盆底肌的存在，可以控制私处的发力，做到“收放自如”
现在的我在床上相吸就吸，想夹就夹，老公说我自从用了锻炼了盆底肌，真正做到了收放自如，床上爽到起飞。
