同时也跟伴侣同步这样的心理，让对方不要有过高的期待，不要给到双方压力之类的。
另外要完全打消自己的顾虑，足够放松。
我认为最好伴侣是你十分信任的对象，并且事先沟通好，确认都想为哗努力。这样你才能放心把未知交给另一半，不管是表情管理失控也好，水喷出来的羞耻也好，都要相信，对方不会介意，还能会因此更兴奋。
我觉得开始之前喝点酒也是一个不错的选择，喝到有点不管不顾，但又不完全失去理智的状态，一心只想让伴侣为自己服务，是最适合的状态。
让自己放松，还可以做一点准备工作，比如好换洗的床单，或者垫上防水垫子，不用担心打湿会怎么样，最开始的第一次，真的不能被一点点顾虑分心。
|| 水分准备
据说日本专业拍小电影的女优，也会以在开始前喝很多水。我觉得喝到膀胱有一点点充水的感觉就可以，这样进入后也能更明显的刺激到G点。（我不大清楚原理是什么）
还能稀释尿液，让哗出来的水水更多是无色无味的事和腺体分泌物。
除了喝水之外，之前说的喝酒也是不错的选择，尤其是啤酒，三四杯下肚，还能有点微醺。
等完全掌握这个技能之后，就不需要这个步骤啦。
|| 指法和体位
这个很多技巧贴说过，女生要仰面躺下，男生手掌朝上，两根手指进入，用“来来来”的手势抠动女生的敏感点。
但是很多人可能不知道，这个抠动对力度和持久度都有一定的要求。
力度上要往上提，用至少感觉能提起一个西瓜的重量那样的力度，快速的“来来来”。持久度的话，至少在五分钟以上。
不要轻轻动几下，一两分钟就放弃。这个对男生的体力有一定的要求，注意用手臂发力，用手臂力量带动手指，不要用手腕发力，会酸。
男生可以把上半身撑起来，让手臂和地面自然垂直，这样比较好发力。
另外要完全打消自己的顾虑，足够放松。
我认为最好伴侣是你十分信任的对象，并且事先沟通好，确认都想为哗努力。这样你才能放心把未知交给另一半，不管是表情管理失控也好，水喷出来的羞耻也好，都要相信，对方不会介意，还能会因此更兴奋。
我觉得开始之前喝点酒也是一个不错的选择，喝到有点不管不顾，但又不完全失去理智的状态，一心只想让伴侣为自己服务，是最适合的状态。
让自己放松，还可以做一点准备工作，比如好换洗的床单，或者垫上防水垫子，不用担心打湿会怎么样，最开始的第一次，真的不能被一点点顾虑分心。
|| 水分准备
据说日本专业拍小电影的女优，也会以在开始前喝很多水。我觉得喝到膀胱有一点点充水的感觉就可以，这样进入后也能更明显的刺激到G点。（我不大清楚原理是什么）
还能稀释尿液，让哗出来的水水更多是无色无味的事和腺体分泌物。
除了喝水之外，之前说的喝酒也是不错的选择，尤其是啤酒，三四杯下肚，还能有点微醺。
等完全掌握这个技能之后，就不需要这个步骤啦。
|| 指法和体位
这个很多技巧贴说过，女生要仰面躺下，男生手掌朝上，两根手指进入，用“来来来”的手势抠动女生的敏感点。
但是很多人可能不知道，这个抠动对力度和持久度都有一定的要求。
力度上要往上提，用至少感觉能提起一个西瓜的重量那样的力度，快速的“来来来”。持久度的话，至少在五分钟以上。
不要轻轻动几下，一两分钟就放弃。这个对男生的体力有一定的要求，注意用手臂发力，用手臂力量带动手指，不要用手腕发力，会酸。
男生可以把上半身撑起来，让手臂和地面自然垂直，这样比较好发力。
