2.学会积累欲望和欲望
积累欲望的前提是学会适当地禁欲。很多人可能不在乎一周不做爱，但两周是建立足够欲望的合适时间。制定一些规则，如触摸但不能突破界限，或触摸腰部以下部位。但不要让禁欲太久，否则你可能没有在一起的欲望，这超过了损失，不是吗？
3.男人享受前戏
简单来说，就是放慢做爱的速度。对于几乎所有的男人来说，性就像一场比赛。当你刚开始的时候，他们迫不及待地想冲过终点。但是男人要好好享受前戏，花时间了解如何让对方兴奋，给她一个好的高潮。所以永远不要对前戏感到内疚--因为你值得他这样做！
4.体验户外刺激体验户外刺激
性刺激会更完美。每个人都有冒险心理，这会让他们非常兴奋，就像"偷吃"，这种紧张感会让人们更享受性的乐趣。但请记住，白天在公园里很亲密，被别人看到的机会很大。所以一定要注意你选择的地方，确定那里没有偷窥的人，路过的孩子和警察。
性冷淡的危害
1.引起乳房疼痛
在正常的性生活中，女性进入性兴奋期，乳头垂直，乳房表面充血，整个乳房增大。到持续期，乳晕充血，乳房明显肿胀，体积可增加1/4.在性高潮期，乳房上升到最高点，然后乳房充血下降，体积逐渐减少，恢复原状。这个过程大约是15岁～30分钟。性生活漠不关心的女性，由于兴奋缓慢，乳房充血、肿胀不易消退或消退不完全，因此，会导致乳房肿胀和疼痛。
2.诱发乳腺增生
乳腺增生，又称小叶增生，占所有乳腺疾病的2%/3，有1～3%可能会变成乳腺癌。研究表明，性功能低下或性生活不和谐是乳腺增生的诱发因素。因为在正常的性生活中，乳房有上述周期变化的过程。这种正常的性反射周期，就像生育和哺乳一样，是对乳腺功能的一种调节。一旦缺乏这种调节，就很容易发生乳腺增生。对于长期没有性生活的妇女或性生活漠不关心的妇女，由于缺乏相应的性刺激，她们长期处于性抑制状态。患乳腺增生的可能性也会增加。
3.增加乳腺癌的风险
美国国家肿瘤研究所最新统计显示，乳腺癌发病率最高，占女性肿瘤的21%在女性乳腺癌患者中，性功能低下、老年未婚和寡妇的比例明显高于其他人。这表明，对性生活漠不关心或无性生活的女性患乳腺癌的风险增加。此外，长期抑郁、抑郁、不舒服也容易诱发乳腺癌。这可能是由于抑郁症患者往往会导致性冷漠和无性兴趣。此外，性冷漠很容易导致不孕或晚生育，而未生育的患乳腺癌的风险比已生育的患者高30%。30岁以上初产妇患乳腺癌的相对风险是30岁以下初产妇的3.15 35岁以后患乳腺癌的风险增加了4倍。可以看出，及时怀孕对乳房有益。因为雌三醇可以对抗雌二醇和雌酮的致癌作用，从而保护妇女免受乳腺癌的攻击。
