有哪些轻松简单的瘦身减肥操？六组动作燃烧你的卡路里

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2。上身坐起来，右手向前伸直，左手向上伸直，下半身不动，循环练习15次。
1。抬头躺着，左脚弯曲，右脚伸直，右手贴地，左手抓住哑铃向上伸直；
六组哑铃减胃瘦身操第六组

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