4、运动丰胸
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上半身的运动项目。乳房组织没有肌肉，不能通过运动增大，但运动可以增强乳房下的胸肌，胸肌发达可以突出乳房，乳房看起来丰满，早晚进行扩大胸部、深呼吸运动，有助于胸肌的均匀发达。尤其是游泳这项运动，对胸部有很大的好处。
5、针灸丰胸
中医表示，乳头为土耳其阴肝经、乳房为阳明胃经，因此针灸学上的十二条经络中，肝经和胃经对乳房发育的影响最大。建议做针灸丰胸前，先找合格的中医医生诊断，如果脾胃功能不好，先调养脾胃，或者在家煎能调养脾胃的丰胸药膳喝，再做胃经、肝经肝经和冲、任、带脉，换句话说，要达到胃气充足、肝气条件达、冲、任、带脉充足顺畅的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达到。
6、抓住生理期丰胸
丰胸方法：从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期，这几天多做丰胸操，多吃丰胸食品可以有效的刺激乳房变丰满。
美胸效果：这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期，而卵巢动情激素对胸部丰满度有着重要的影响。多吃富含维生素E、维生素B和蛋白质的食品，可以乳房囤积更多的脂肪。
7、不要趴着睡觉
很多MM都有趴着睡觉的习惯，时间长了也会影响胸部。压着心脏，对胸部发育也有直接印象，尽量选择仰卧或侧卧交替的睡姿。
8、胸部扩张运动
胸部小吗？胳膊粗？背厚？做扩胸运动就可以啦！扩胸运动可以有效锻炼到上半身的肌肉，摆脱重力对胸部的影响，有很好的塑形瘦身效果。
