大部分色拉配料都是植物油、蛋黄和水，如果把沙拉酱倒进碗里，用微波炉高温加热，色拉酱汁就会“打回原形”，变成光亮的油。
因此色拉酱，不是最好的选择，如果吃多了会导致身材越来越胖，还会成为高血脂的助推器，希望大家要认真对待，管住嘴。
2、奶油蛋糕
乳脂饼很多人都很爱吃甜的，吃起来感觉整个人心情都很好，血脂高的人一定要远离，不要贪嘴。
糕点大部分是植物奶油，一种叫做“反式脂肪酸”的人造奶油。不但血液中LDL胆固醇水平升高，而且会降低HDL胆固醇水平，增加患血管病变的危险。
因此，一旦发现高血脂，一定要远离奶油蛋糕类食品，对于甜品要少碰，更有助减轻对身体的刺激，保护身体越来越健康。
3、动物的内脏
动物性食物味道丰富，人们喜爱，但大部分动物内脏中，胆固醇含量高，还残留少量毒素。
若血脂偏高常食用动物内脏，造成胆固醇摄入过多，就会在血管内壁中缓慢沉积，使血管内增厚，逐渐丧失弹性，增加破裂。
假如血脂偏高，一定要少吃动物内脏的食物，因为这类食物更能起到促进血脂的作用，不要拿健康开玩笑。
4、油炸食品
认为自己血脂偏高的人不宜食用油炸食品，要知道油炸食品和油脂含量高的食物。经常食用低脂食品，就会导致血液浓度增高，加快血栓的形成。
煎炸食品产生一定致癌物，经常食用油炸食品，还会增加患癌症的风险，因此油炸食品更被称为高血脂食品。
但愿大家快点将这种食物列入黑名单，更有助于减轻对身体的伤害，让身体越来越强壮，不要拿身体健康开玩笑。
5、啤酒
如今是夏天，许多人特别喜欢喝啤酒，虽然能满足人们的味蕾，但血脂偏高的人还是赶紧把啤酒拉进黑名单。
啤酒厂含有超高温，极易导致肥胖，肥胖会加重血脂对健康的危害，所以血脂偏高的人要远离啤酒，不可贪杯。
特别是那些喜欢熬夜喝啤酒的人，更容易增加血管病变的危险，希望大家能够认清。能为健康保驾护航。
如果血脂偏高，除了要少吃这些食物，还要坚持养成良好的习惯，更有助保持血管通畅，身体更加健康。
因此色拉酱，不是最好的选择，如果吃多了会导致身材越来越胖，还会成为高血脂的助推器，希望大家要认真对待，管住嘴。
2、奶油蛋糕
乳脂饼很多人都很爱吃甜的，吃起来感觉整个人心情都很好，血脂高的人一定要远离，不要贪嘴。
糕点大部分是植物奶油，一种叫做“反式脂肪酸”的人造奶油。不但血液中LDL胆固醇水平升高，而且会降低HDL胆固醇水平，增加患血管病变的危险。
因此，一旦发现高血脂，一定要远离奶油蛋糕类食品，对于甜品要少碰，更有助减轻对身体的刺激，保护身体越来越健康。
3、动物的内脏
动物性食物味道丰富，人们喜爱，但大部分动物内脏中，胆固醇含量高，还残留少量毒素。
若血脂偏高常食用动物内脏，造成胆固醇摄入过多，就会在血管内壁中缓慢沉积，使血管内增厚，逐渐丧失弹性，增加破裂。
假如血脂偏高，一定要少吃动物内脏的食物，因为这类食物更能起到促进血脂的作用，不要拿健康开玩笑。
4、油炸食品
认为自己血脂偏高的人不宜食用油炸食品，要知道油炸食品和油脂含量高的食物。经常食用低脂食品，就会导致血液浓度增高，加快血栓的形成。
煎炸食品产生一定致癌物，经常食用油炸食品，还会增加患癌症的风险，因此油炸食品更被称为高血脂食品。
但愿大家快点将这种食物列入黑名单，更有助于减轻对身体的伤害，让身体越来越强壮，不要拿身体健康开玩笑。
5、啤酒
如今是夏天，许多人特别喜欢喝啤酒，虽然能满足人们的味蕾，但血脂偏高的人还是赶紧把啤酒拉进黑名单。
啤酒厂含有超高温，极易导致肥胖，肥胖会加重血脂对健康的危害，所以血脂偏高的人要远离啤酒，不可贪杯。
特别是那些喜欢熬夜喝啤酒的人，更容易增加血管病变的危险，希望大家能够认清。能为健康保驾护航。
如果血脂偏高，除了要少吃这些食物，还要坚持养成良好的习惯，更有助保持血管通畅，身体更加健康。
