秋冬季节养生小知识 秋分节气养生疾病篇

4)喝姜茶法:
晚上睡觉前，用萝卜加醋煮汤，用生姜、糖适量煮茶，有防止感冒的效果。
5)醋闻法:
准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻，醒来，提高免疫力，有效预防感冒。
6)体育健身法:
秋冬季节在室外适度散步、打球、练习、练习拳击、练习剑，提高身体防寒能力，防止感冒。