健康减肥晚餐吃什么？美味又健康减肥晚餐你知道多少

栗子米饭
材料米或糯米３５克。
做法：栗子剥去内皮，用盐水泡３０分钟左右。我们把米溢、料酒、水、栗子全都放在电饭煲里面再将它们做成米饭。
板栗是壳类果实中脂肪含量最低的，这款栗子炒饭可以强化肠道，促进肠胃蠕动，保持排泄系统正常运作，改善便秘、及时排出毒素。
美味又健康的减肥晚餐大家应该怎么做呢？通过上面的内容介绍大家是否已经清楚了呢，上面小编向大家介绍的４款美食其实制作起来非常的容易，并不复杂，同时对于大家的减肥计划也会提供帮助。今天小编就向大家介绍到这里