的风险高62%，女性持续吸烟的老年人的风险高43%。吸烟的老年人容易患有抑郁症状，这既是香烟中的尼古丁影响神经传送途径，因而导致情绪失调，也是由于有抑郁症状的老年人利用吸烟来舒缓抑郁情绪所致。
情绪低落吃什么
蔬菜牛奶
类
香蕉、番茄、洋葱、菠菜、胡萝卜
、大蒜、牛奶等。
新鲜蔬菜是为人体提供维生素
的最佳来源。维生素C能够提升记忆力，具备平衡心理压力的功效。b族维生素具有营养神经、调节内分泌
、平衡情绪、松弛神经的效果。此外，大蒜会带来不好的呼吸，但会带来好的心情。温暖的牛奶总是有镇静、缓和感情的作用，特别是对生理日的女性有效，可以减少紧张、愤怒和不安。
海鲜类
代表食物：鱼、虾、蟹、墨鱼、海带、紫菜、裙带菜等。
海鲜富含钙、铁、锌、碘、硒、锰、铜等丰富的营养成分和维生素。人体内的矿物质在新陈代谢中具有非常重要的生理作用，钙是天然的神经系统稳定剂，具有稳定情绪的功效。
菌藻类
代表香菇、蘑菇、平菇、黑木耳、白木耳等食物。
食用菌不仅质地柔软、风味独特，还含有相当高的蛋白质，含有多种氨基酸、维生素、多糖类、矿物质等营养成分，脂肪含量低，纤维素丰富，除上述药用功能外，食用菌还具有调节内分泌、清热解毒、镇静安神等效果。
