研究称暴露于蓝光会加速衰老 长时间玩手机身体会有什么变化？

电子产品已经成为人们日常生活中不可缺少的东西，包括智能手机、笔记本电脑等。最新的研究表明，过度暴露在手机、电脑和其他电子设备屏幕上的蓝光可能对身体的各种细胞有害，包括皮肤
细胞、脂肪
细胞，甚至神经元，并加速衰老。

手机是很多人的日常生活。我们习惯性地看手机，生怕错过什么大事。也许你还没有意识到长时间玩手机正在慢慢改变你的外表和身体:
长时间玩手机身体会有什么变化？
◆注意力下降，事故频发。走路或开车时看手机，人们不仅会忽视对周围交通状况的观察，还会增加43%的交通事故风险。
◆加深颈纹。长时间低头玩手机会缩短颈部肌肉
，与皮肤一起收缩拉扯，导致表皮细胞老化加快，颈纹加深。
◆颈椎变直了。直立时，普通成年人头部平均重5公斤；低头60度，颈椎间盘
压力27公斤，相当于7岁儿童的体重。
◆眼睛，变涩。长时间盯着手机，人们会不自觉地减少眨眼次数，更容易出现眼睛干涩、肿痛、充血。
◆关节，僵硬。手机太大，玩手机时拇指需要长时间外展，长时间容易引起手腕劳损，诱发腱鞘炎。

经常玩手机有什么危害？
1.颈椎病
低头是颈椎病的最高发病率。在长期低头的过程中，颈椎血液循环不畅，导致颈椎过度疲劳，使颈部组织和肌肉失去力量，变得越来越僵硬。随着时间的推移，颈椎不能保持正常的生理曲度，引起严重的颈部疼痛
。
因此，在玩手机的过程中，建议长时间不要低头，每隔一段时间做一次颈部护理手术，对预防颈椎病非常有效。
尤其是当你低头感到舒服，抬头感到不舒服时，你必须注意。这是颈椎病的征兆，放任可能会引起头晕