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蓝山咖啡可以减肥吗 蓝山咖啡会不会长胖

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蓝山咖啡的味道是很丰富的,懂咖啡的人就会喝出不同的层次,并且能够品出蓝山咖啡的独特之处。那么蓝山咖啡能不能减肥呢?蓝山咖啡会不会长胖呢?

蓝山咖啡可以减肥吗

有一定的减肥作用,但是不太建议长期用这种方式减肥。喝咖啡能刺激神经兴奋,让人体的血液循环加快,新陈代谢增强,从而达到减肥的目的。但是喝咖啡久了,人体对咖啡刺激的反应逐渐减少或是消失,如果想让喝咖啡继续发挥减肥的作用,就需要摄入更多的咖啡或者增加咖啡的浓度。
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蓝山咖啡会不会长胖

不会。咖啡的热量十分低,100克咖啡的热量不过几个卡路里,最高也不过十几卡路里,所以一般来说,喝咖啡是不会长胖。如果说喝咖啡会导致肥胖,主要原因应该是咖啡伴侣或是咖啡配料——糖引起的,如果喝咖啡想要不增肥,那就少放糖或者不放糖。
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蓝山咖啡可以保护心血管吗

是可以的。咖啡所含的多酚类物,不仅有抗氧化作用,还有保护心血管的功能,最近在全美化学学会年会中的食品化学的专题讨论会中,有新的科学证据证明:咖啡含有强力抗氧化物质,有保护心脏血管的功能。这些多酚类物质也被称为黄酮类化合物,具有超强的抗氧化能力。
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