专家对精子成活率低的三点建议
精子成活率低的养生
专家说，很多男性平时工作太忙，完全不注意个人的保健问题，男性的保健非常重要。男性养生的关键，首先要重视保持合理的饮食结构，还要尽量减少肾精的损失。据专家介绍，一般从中医医学分析，肾精素具有先天精的荣誉，主要来源于父母，之后从后天的饮食所获得滋养。对于自身肾精不足的患者，后天的调养显得尤为关键，多多加强对肾精的养护，对于提高精子质量非常要紧。
精子成活率低如何注意性生活卫生
专家告诉我们，很多人知道不卫生的交配会感染性病，但很少有人注意到精液会感染，精液感染会严重影响精子的活力。一般来说，专家从临床上分析，年轻人感染的原因主要是性生活卫生注意力不足、桑拿等原因，为了避免不育问题，关注性生活卫生很重要。另外，如果不幸发生感染，请立即看医生，不要找药乱吃。因此，错过治疗机会，会形成更严重的感染，大大提高治疗难度。
精子成活率低如何注意自己的起居
现代人工作紧张，交往多，不良生活休息和起居习惯严重影响精子质量，特别是生活休息不规则、饮酒暴食、长期坐在电脑前不运动等。因此，精子活力低下的患者应注意尽量不喜欢酒，不要穿紧身裤，不要洗桑拿，工作环境应确保低辐射等。专家告诉我们，精子非常脆弱，所以我们应该更加注保护他们适当的生长环境，我们应该随时保持精神饱满，使精子的生长环境更好。
看了本文，精子质量低的朋友知道如何提高精子质量和精子成活率低吗？
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