保健心语:当心理压力紧张时，性有意想不到的放松效果。性能促进人体新陈代谢，使人精神饱满，精神饱满。但是，通过性的解冻，适当的性可以形成促进健康、促进感情的良性循环。
7、有利于消除女性失眠现象
女性比男性容易失眠，可能受不和谐性生活的影响7女性的性欲有很长的发动过程，平台期间也很长，即使达到性高潮，性欲的消失也很慢，所以女性对性的感觉比男性更难完美，不完美的性生活是女性失眠的重要原因。
保健心语:经历和谐的性生活后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉也在满足后的疲劳中扩展，睡意自然袭来。性生活越幸福，之后也越容易睡觉。
8、减轻生理日前的综合征
月经前的综合征困扰着很多女性，是因为女性在生理日前的5~7天内流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，引起腹胀和腹痛:这些不适症状会减少脑供血，引起头痛、精神紧张、心情不宁等症状。
保健心语:通过性生活中的肌肉收缩运动，血液可以加速从骨盆区流出，进入血液总循环，减轻骨盆压力，适量恢复脑供血量，减轻腹部和精神不适症状。
9、精液有助于女性阴道消毒
长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。当然，这里指的是健康男性的精液，如果男性不注意卫生，或者感染疾病，或者酒后做爱，这样的精液只会破坏女性的阴道。
保健心语:精液中有抗菌物质精液细胞浆料，可杀死葡萄球菌、链球菌、肺炎细胞菌等病原菌，有助于女性生殖器不受微生物侵害。
10、减轻或缓解疼痛症
有些生理痛的女性，有正常的性生活后，生理痛消失:另外，有些女性分居，经常患头痛，丈夫出差或留学回来，头痛就好了。听起来有点神奇，性爱和阿司匹林有同样的效果吗？
保健心语:性兴奋刺激大脑分泌胺多酚化学物质，有效降低身体各部分的疼痛。当然，性爱缓解疼痛的作用远不如说明问题，更多的原因是放松女性的身心，缓和紧张。
11、促进女性生殖健康
性生活能促进女性生殖健康，雌激素能使女性保持良好的血液循环系统结构和功能。性生活有规律的女性，雌激素的水平比偶尔做爱的女性高得多。
保健心语:规律和谐的性生活加强卵巢生理功能，月经正常，更年期延迟，性生活增加阴部分泌物，防止阴道粘膜干燥。这些都有利于提高阴道的防病能力，促进女性生殖健康。
12、减缓女性衰老
女性35岁后，卵巢功能开始退化，体内雌激素分泌减少，雌激素水平失衡，女性的衰老也随之而来。难道就没有什么办法可以挽留青春吗？当然有，除了良好的生活方式、良好运动习惯，还有良好的性爱体验。
保健心语：通过性爱可以调节女性的胆固醇，保持骨骼的密度，减缓雌激素流失的水平。性也可能使女性的肌肉更加强大，使整个人看起来更加轻盈，身体的灵活性也更加强大，从而减缓女性的衰老。
