凉茶有哪些种类
1、传统凉茶:以王老吉为代表的广东凉茶,是传统凉茶的代表,是国家非物质文化遗产之一。传统凉茶的制作,一般分为切磨药材、称量、浸泡、人煲、加水、熬制、存贮共七道工序。
2、清热茶:清热解毒茶是由菊花、金银花、山枝子为主要原料制成的,具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等作用,适合体内湿热、火气较重的人饮用,在春夏秋三季都可以饮用。
3、润燥茶:清热润燥茶尤其适合在秋季饮用,适合口干舌燥、咳嗽的人群饮用,其主要以龙梨叶、冬麦、雪耳等原料制成。另外还有一种解感凉茶,代表成分为板蓝根。
凉茶能喝吗
这要因人而异,并不是所有人都适合喝凉茶,凉茶是中草药植物性饮料的通称,多有清热解毒、去湿生津、明目消肿等作用。值得注意的是,凉茶虽好,可不是人人都适宜喝的。凉茶属性偏寒。因而对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲,喝凉茶可能会加重症状,导致胃疼、腹痛、腹泻。目前市面上的凉茶主要成分多含有菊花、金银花、夏枯草、甘草等中草药,有清热除湿、滋阴去火的功效,有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结等症状,但手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便经常偏稀的人尽量少喝凉茶,以免加重原有症状。