面条、冬粉类:这类主食建议在蔬菜、海鲜都煮完之后、肉类下锅之前,汤头最好喝的时候煮。
肉类:因为肉品含有大量蛋白质,烹煮时会产生渣渣,让汤头变得混浊,因此建议最后再煮。另外,火锅肉片因为切得较薄,一定要掌握「黄金10秒」的原则,下锅烫熟马上就要拿起来吃。特别注意除了牛肉之外,其他肉类均需煮到全熟没有粉色才可吃。肉煮熟起锅之后,可蘸蛋黄一起吃,口感更滑嫩。
火锅小知识
加汤底的诀窍:最好一直维持在八分满的汤量,因此建议一开始就先煮好大量的汤底,多的部分先保温存放,添补时才不会让汤的温度瞬间降低。(注:10公升的汤底大约适合8个人吃三轮)
吃火锅时的速配饮料:达人建议搭配口感偏酸的醋、酸梅汁、柠檬汁等冰饮,不仅可以解腻,还可帮助体内酸碱平衡。
高热量汤底少喝:煮了许多食材后的火锅汤底,因为具有高热量与高普林,不建议有三高、痛风的人饮用,容易引起身体不适。若想要喝汤,建议在一开始煮完海鲜之后先舀少量来喝。剩下的汤底若想要再利用,可以隔天再拿来煮粥,同一天吃会吃下太多热量。