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苏炳添谈奥运闭幕式 短跑的最佳身高

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此次东京奥运会是我们大家很多人都非常关注的,而其中苏炳添打破了短跑历史记录,给我们留下的深刻的映像,并担任了奥运会闭幕式的旗手,那么我们便了解一下苏炳添谈奥运闭幕式?短跑的最佳身高?

苏炳添谈奥运闭幕式

东京奥运会闭幕式上,亚洲田径之光苏炳添担任了中国代表团的旗手。在本届东京奥运会的比赛中,苏炳添创造了中国和整个亚洲的奇迹,他跑出了9秒83的亚洲百米新纪录,作为黄种人首次站在了百奥运百米决赛的赛场上。近日,苏炳添在一档节目中透露:“在奥运会闭幕式候场的时候,我觉得自己必须要抬头挺胸,展示我们中国人应该有的样子,所以说当时连手机都不敢带,就一直手举国旗,尽量让我们的五星红旗能够飘起来,能够展开!”苏炳添表示,中国体育代表团能够给自己在闭幕式上当旗手的机会,自己就要去做好这个工作,展示好中国人的体育精神,展示中国人的奥林匹克精神。
苏炳添谈奥运闭幕式 短跑的最佳身高

短跑的最佳身高

身高对短跑成绩没有实质性影响,不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩。但从总体看,高水平的运动员大多是身材较高者。根据国内外资料,《田径教学训练大纲》提出以下身高标准:男子100米、200米运动员为175±5厘米,男子400米运动员为180±5厘米;女子100米、200米运动员为165±5厘米,女子400米运动员为170±5厘米,并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。短跑是以无氧代谢供能为主的极限强度运动。决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素,在很大程度上是由遗传决定的,后天较难培养与改变,训练仅使这些天赋能力得到充分发挥。因此,短跑运动员选材更重视先天因素。
苏炳添谈奥运闭幕式 短跑的最佳身高

短跑有助于长高吗

跑步属于比较理想的增高运动。跑步,游泳,跳绳等运动,都有助于加速机体的新陈代谢,还可以刺激血钙,血磷的循环,有助于骨骼的发育,达到长高的目的。不过需要注意,在运动的时候,如果没有营养物质的支持,不能达到增高效果,需要同时多吃点鱼虾,牛奶等含钙比较丰富的食品。另外如果长骨的骨骺已经闭合,则不能继续长高,需要在发育期多运动,才能有增高效果。青春期的朋友应该注意适当的锻炼、合理饮食都有助于身高的增长。可以进行打篮球,跳高,跳远,踢毽球等运动,都有利于增高。在饮食上应该多吃一些含钙较丰富的食物,适当的多吃一些核桃,榛子,多吃一些虾皮,海带,鱼肉,鸡肉等蛋白质丰富的食物。患者应保证充足的睡眠,宜合理营养饮食,有利于身高的增长。
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